少し前から腰の調子が悪いな～とは思っていた
先週末、仕事のときにちょっと重めのダンボールを持ち上げようと。それもやってはならない中腰で。。。
やってしまった
痛い・・・。腰が。。。
自転車こぐにしてもいたい、、、くるんくるんを持ち上げるのも痛い。。。
参りました。
というわけで、はじめて鍼灸接骨院に行くことに。幸い近所に夜10時までやってるところがあったので駆け込みました。一応完全予約制なんだけど、話をすると快く見てくれた。アリガトウセンセイ
「腰の捻挫」らしい。ようするに軽い「ぎっくり腰」というわけです。
この場合、温めてはならないらしいのだけど、思いっきり前日にお風呂でマッサージ。。。。
センセイは「そんなことしたらデコピンや～！！」と。。
3日間はシャワーだけに、そしてしばらく自転車は禁止。
つ、つらい。月曜日からバス通勤だ。。。
あらためて自分の体をもっと大切にいたわってあげてもよいなぁ～って思いました
少しばかり「ぎっくり腰」という言葉にショックを受けたので、京都タワーの消灯を見守ってから今日は早々に寝ます。。。

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